镜头前，火辣女星的身姿抹杀了无数菲林。现在，就让我们一起学习女星镜头背后的塑身秘诀吧!

 

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明星爱用的运动有两大特色：

 

1.经过她们亲身体验，而且觉得有效；

 

2.简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。

 

看着明星们窈窕有型的体态，你是不是也想亲自体验她们爱用的塑身操到底多有效，针对四大部位---腹、腿、臀和手，完整呈现女星的窈窕身材的秘诀。

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小腹婆BYE-BYE

 

推荐明星：徐若瑄、林志玲、吴佩慈、MAKIYO、陶晶莹。

 

说到瘦小腹，几乎是所有艺人都一致推荐---仰卧起坐，演艺圈放眼望去，拥有令人称羡的平坦小腹的就非Vivian和莫文蔚莫属，她们俩也都是这项运动的爱好者唷!想要瘦小腹，做仰卧起坐就对了。